蓝光是一种可以损害宝宝视力的高能量可见光，闪光灯、浴霸、阳光等都含有蓝光。宝宝降临人世，一家老少的注意力全都集中在这个可爱的小生命身上。“存仔，看这边，来,笑一笑,味...“宝贝,我们晒太阳去罗，晒晒太阳快高长...生活中，这样的镜头几乎每天都在上映。然而亲爱的父母，当您在做这些事情的时候，您是否知道，宝宝的眼睛可能正在被一种高能量可见光一 蓝 光所伤害呢?
10岁以前是宝宝眼睛发育的关键期，发育中的眼睛将经历许多复杂的组织结构变化。而在此过程中，如果父母没有帮助宝宝抵御蓝光，那么宝宝的视网膜很可能会受到难以估量的伤害,并极可能影响他们将来的视力。
光会对宝宝的视网膜造成伤害，损害程度取决于光的波长、强度和照射时间。而在可见光中,有一种高能量可见光一蓝 光，则会穿过角膜和晶状体并且接触到视网膜，对宝宝的眼睛造成难以估量的伤害。其中照相机的闪光灯以及阳光中都会有蓝光。
专家指出,蓝光会加速视网膜黄班区的细胞氧化，过量照射甚至会损伤视觉细胞。如果黄斑区长期接触蓝光，会增加年老时眼睛出现黄斑病变的风险,甚至有可能造成视力水久受损。
作为父母尤其需要注意的是，人眼的晶状体会随着年纪增长而慢慢变黄，而黄化过程有助过滤蓝光。但是,由于宝宝的晶状体非常清澈，所以无法像成年人一样对蓝光进行有效过滤。
此外,蓝光射入眼球的数量在不同年龄段有不同的比例。也般来说,0-2岁,为70% -80%;2-10岁,为60% -70% ;60 -90岁,约20%。由此可见，蓝光最大的危害往往发生在人生命最初的阶段，因此父母需要谨防蓝光可能对宝宝眼睛健康造成的伤害。