高密度脂蛋白胆固醇又称良好胆固醇，是冠心病临床诊断的参考指标。出现异常提示可能有冠心病先兆。建议：
1．找专科医生进行复査，进一步确诊和进行治疗。
2．规律运动及减肥为首选方法：体重每减轻3公斤，HDL-C提升0.03；快走每1万~1.25万步/周，HDL-C提升0.026。切记运动持续时间长 短比运动强度更重要。
3．饮食调节为次选方法：
①控制总热量摄入。高热量高脂肪高胆固醇的东西应少吃或者不吃。
②高蛋白高纤维的食品应多吃：平时多食胡萝卜汁、橙汁、绿茶、红茶、西芹汁，肉类尽量选择鸡肉和鱼肉。
③不同脂肪对血脂有不同影响，例如含单不饱和脂肪酸较多的橄榄油、坚果等食品，可提升HDL-C而不提升总胆固醇；玉米、豆油等多不饱 和脂肪酸含量高的食品在降低LDL-C的同时，LDL-C也随之下降。
④适量饮酒：每日半两到1两的酒可提升HDL-C5~10%0
4．在运动、饮食治疗等无效时，可考虑药物治疗，以B族维生素烟酸疗效最佳，其它尚有他汀类降脂药等。