叶酸什么时候吃最好

叶酸什么时候吃最好

叶酸在早上以及晚上的时候都可以服用,没有明显的时间限制。如果在早上,可以在进食早餐后半小时左右服用。而在晚上,可以在进食后半小时服用,或者在睡前服用。另外,叶酸需要从备孕前三个月开始补充

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