高血压的预防
预防高血压首先应该限制高盐饮食，并增加日常活动量，养成每日进行身体锻炼的好习惯，建议无氧运动与有氧运动相结合，控制体脂率，除上述饮食和生活习惯外，还应注意戒烟戒酒，避免长期熬夜，规律作息时间。如果患者已经确诊为高血压，且通过上述生活和饮食方式调整，不能将血压降至正常范围内，则需要规律口服降压药物治疗。较常用的降压药物有钙离子拮抗剂如氨氯地平，血管紧张素转化酶抑制剂如福辛普利，利尿及如托拉塞米等
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