依据根性坐骨神经痛的症状和体征,结合X线片、CT 、MRI显示有椎间盘突出的影像，即可确诊。但是如果无相关的症状及体征,只有CT、MRI显示有椎间盘突出的影像，不能诊断腰椎间盘突出症。
腰椎间盘突出症是在腰椎间盘退行性变的基础上由长期积累伤所引起的，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此平时要有良好的坐姿，睡眠的床不宜太软。长期伏案工作时要注意桌椅高度，定期改变姿势。工作中需要常做弯腰动作时，应定时做伸腰、挺胸活动,并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性。腰椎间盘突出症的病人如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲的方式，减少对腰椎间盘后方的压力。