肥胖症人应定期做的检查：肥胖症人应当减肥，但也因人而异。关键是要清楚属于何种肥胖，因此对肥胖症病人应做一些必要的检查。
一般检查:测量身高、称量体重是肥胖者必须做的最基本检查;另外，也不可忽视体温、脉搏、呼吸、血压、基础代谢率的改变。
2）胰岛素检查:空腹和餐后胰岛素检查能识别肥胖症的特征。
3）血糖检查:查空腹血糖、餐后血糖、糖耐量试验能了解肥胖与糖尿病的关系。
4）血脂检查:血脂化验能了解肥胖者是否合并高脂血症。通过甘油三酯的检查，配合B超能发现有关肥胖与脂肪肝的内在联系。
5）其他检查:血液流变学检查、甲状腺激素检查。
（1）合理安排饮食：大多数超重和肥胖的个体，或需要预防体重进一步增加的个体, 都需要调整其膳食以达到减少热量摄入的目的。减重膳食构成的基本原则为低能量、低脂肪、适量优质蛋白质、含复杂糖类（如谷类）；增加新鲜蔬菜和水果在膳食中的比例。不要认为限食就是单纯限制谷类主食量,不吃或少食谷类主食的观点和做法是不可取的。
合理膳食包括改变膳食的结构和食量。应避免吃油腻食物和吃过多零食，少食油炸食品，少吃盐;尽量减少吃点心和加餐，控制食欲,七分饱即可。尽量采用煮、煨、炖、烤和微波加热的烹调方法，用少量油炒菜。适当减少饮用含糖饮料，养成饮用白水和茶水的习惯。进食应有规律，不暴饮暴食，不要一餐过饱,也不要漏餐。